東北を除いて６月中に日本国中梅雨明けになりました。今日も一日暑い日が暮れていきます。
新型コロナ感染状況
マスクの制限が緩んだら、又コロナの感染状況が増えてきました、マスクが理由ではないでしょうが。気持ちの緩みが出たのでしょう。３０歳代が多いです。
沖縄・大阪府・東京都・神奈川県が増えているようです。
運動障害
７０歳を過ぎると、そろそろ運動障害が、出始めるようです、運動領域が狭まり苦労しています。整形外科でｘ線撮影で見ると膝関節は確り隙間があり、大腿部もふくらはぎも痛みは有りません、良質タンパク質の摂取も大事ですが、７月の第２週の月曜日より、近くの運動を中心のデイサ－ビスに行きます。一人でいると会話もありません。このまま９０歳迎えるときには、寝たきりになってしまいます。今からでも遅いことはないでしょう。タンパク質摂取体重１ｋｇに１ｇ～１，５ｇを３食に分けて平均に・・・・(ＮＨＫチョイス参考）
