天気は今日も晴れ外は寒いようですが、表にでないので・・・・・巣籠もり状態です。帯状疱疹は相変わらず、暫く痛みは続きそうですが、急がず時間の経過を待ちましょう。友人から小包を受け取りました、楽しい物がたくさん入っています。ウクライナの慰問袋みたいで、感謝・感謝
友人が重くて、苦労して持ってきたクル・クルもかっこう悪いからと辞退したが、やはり必用かと反省しています。人の親切は受けなければと、反省して居ます。
歩行が又難しくなってしまい、寝室がトレーニングジムになってしまいました、階段上がりの練習、足の裏のストレッチ、太股のストレッチ、下肢裏筋肉のストレッチ・録画しているＴＶ体操・ロコモア（足のクスリ）飲んで、これ以上悪くならないように・心配だから・・・・やり過ぎに注意しましょう。
明日は夜になって雨になりそうです。玄関先のアプロ－チに手摺りが出来ました。これで玄関先が安心です・・・
今晩のおかず
今晩はキャベツの鶏肉卵あえの炒め物に考えてブロッコリーのマヨネ－ズ合えにパン２枚と牛乳で立食になってしまいました。
