晴れ北風の寒い朝を迎えています、昨晩は睡眠薬を服飲して横になりました。家内は病院で目覚めたことでしょう、どうしているか気に掛かりますが、病院ですから安心でしょう、午前中に届ける物は甥に依頼して、透析は午後なので夕方顔をだしましょう。
ＵＴＶの電波確認に業者が１０時３０分に来ます、それまで横になりましょう。体調養生期間ですから・・・・・・
暫く好き勝手に行動しましょう・・・・・
睡眠負債
少しずつ寝不足が重なり睡眠負債は体に重大なダメジを加えるようです、考えることは認知症の引き金にることが学会で発表されています、そうとは言え充分危険地帯に入っています。脱出するよう注意しましょう。良く年号を間違えます今日平成何年西暦では・・・・貴方は躊躇うことはありませんか・・・・
睡眠負債が危ない｜NHKスペシャル
食事をしまして、また横になりましょうか、郵便の再配達が受け取ってからにしましょう。
今日は病院は止めましょう。明日朝は１番の寒くなりそうです。
