遅れた冬至のカボチャを煮ました。ぽくぽく煮です。この頃はおあぼちゃの煮物は失敗がなくなりました。柔らかい部分を切り取ればぽくぽくになります。

朝から良い天気です、風も弱くなりた。洗濯物を二階のベランダに干して、紋別から送られてくるヤマト便を午前中に待ちます。今年最後の整形外科に行き診療をうけます。 整形外科治療 理学療法＋（コモア＋アミノエ－ル）サプリメントを飲んでいますが、なか…