2006-03-18 友人と会う 久しぶりに友人と会う、たいした話はないが時々 会う友人で、何時もコ−ヒ−を一杯飲んで世間話を して分かれる、血糖値が130になったので 砂糖を沢山のコ−ヒ−を飲む好きだったがこれからは どうする、友人はノンシュガ−で飲んでいるが 私には出来ない、紅茶は砂糖なしでOK、コ−ヒ−は 砂糖の助けで飲むようになった、これからは砂糖なしで いくか取り敢えず科学砂糖を使ったが上手くない 極端に走らなくても、徐々に砂糖を減らしていくか 友人との話し合いはコ−ヒ−が必要なので