太りすぎ

自分でも鏡を見て太ってきたことを確認今日は同窓会で明日から食事管理を使用、まず間食を中止、特に甘い間食を中止し
よう、このところ奥さんが病院からの帰りを待って居る間、所在ないので菓子を口に運ぶあまり意識しないで続いて結局
太りだした、間食を中止しても目で見えて変化が現れはじめるのは一週間後から一週間を我慢すれば変化の楽しみが出て
くる頑張ろう。
久しぶりに会った友人が太ったなーと言われた、誰が見ても太りだしたのであろう、心臓にも悪いので注意しましょう。