散歩も疲れます

友人と横浜駅で久しぶりに合いました横浜駅を中心に西口表口と散策して家まで約２ｋｍぐらい歩きましたか直ぐ疲れますね、太極拳を
昨年夏頃お休みに入りました高齢者の転倒防止ストレッチが出来なくなりまして、太極拳はボケ防止にもなります、足の筋肉がだんだん
衰えてきました、少しでもストレッチを考え週三回ぐらいで一ヶ月続けることにより効果が出るようで三日坊主にならないよう心して
取り組みましょう。太極拳も復習しましょう、成果はお知らせしましょう。