生鮮野菜は相変わらず高い鮮度が高いのはやはり高く鮮度が低いものセールス物は少々安いようですが高値１９８円
ぐらいで売されています、量販店の価格帯ですがデパートでは３００円を超える物もあります。
買うときの鮮度の見分け方は葉先の崩れていないのは勿論ですが切り株が薄茶色に変化していないしているのを選択
しましょう。
体調管理にまず葉物から食べ始めて主食に移るのが良策で現在体調は６９ｋｇで約１ｋｇの減額が維持されている
僅かの体重減ですがまず一歩と考えています。たまには６８ｋｇ台も有りますから。
