謡曲の発声の姿勢

謡の発声には姿勢を正して謡うことになりますが、この頃になると楽な姿勢は肩を落として前屈の姿勢が楽ですが椅子に座っても姿勢を正して謡います
家に帰って食事をする時に腰回りが重くなるのは歳とは言え困ったものです。
原因はそれだけでなくショルダーバッグも影響しているようです。