体重増加

正月休みに入って動きが悪く食べるだけの生活になりまして体重が約１kg増加してしまいました、不正脈は睡眠を確り取った理由か脈は正常になりました、体重増加と中性脂肪増加しています、運動の消費エネルギ−より食物摂取エネルギ−が多いので体脂肪となってしまいます、食生活を見直さないといけません。血糖値はやや高いがこれ以上数値を上げないように注意しましょう。