睡眠不足

一昨日は２時までに眠れないときは飲みましょうと枕元に入眠剤を準備して横になりました、眠れないので服飲しましたらリズムが狂って朝起きても眠く覚醒しないでお昼過ぎまでふらふらしていました、昨晩はリズムを戻すために入眠剤を服飲しないで横になりなかなか眠りにつけませんでした。今日は又寝不足の症状が出ています。これから風呂に入って目を覚ましましょう。
風呂は無事に出ました、少し横になりましょう。