風が少し有りますが、良い天気です予報通り今日は又寒くなりました。道路に面した植木屋の軒先の梅が咲き出していました。
早いもので今日で１月も終わりです。北海道の烏賊漁も終わります、今年は一番の不漁のＮＥＷＳがありまう。
血液検査の結果は宜しくありません。鉄分不足・血糖値が高いＡＩＣ６．９久しぶりに検査結果リストの表が赤・青・黒字の印刷になりました。
類→鳥・牛など肉類のレバー・赤身の肉
魚介類→カキ・シジミ・アサリなどの貝類やイワシ・煮干し・青魚
野菜→ひじき（鉄釜）、青のり、パセリ、ほうれん草、海藻類、大豆
所在ないのでつい手が伸びます菓子・あんこ物に注意しましょう。
