今日は昨日と違い寒い一日でした、明日も寒いようです それが過ぎれば一日一日と暖かくなるだろう、桜の蕾は寒さで ビックリだけれど桜は決められた開花予想日には咲き始める だろう、いくら北風君が抵抗しても暖かい季節は近づいています

朝食を軽く昼食は２時で間食をしていた食生活の改善を 始めた朝食は食欲が無く抜くことがありやせると思ったら 間食が悪くかえって体は栄養のストックをする体質になった 相撲取りが一日２食であの体を作っている。 食事は定時に取り間食を中止して時間があ…