昨日は横浜文化体育館で上海から講師を迎えて練効十八法の講習会が あり後編と続編の講習会に出席してきた、体で繰り返し理解との説明 が有ったがこの歳になると何かメモ資料の配付を期待したい。 まず資料を見て実践する事になるが続く復習がおろそかになる…

夕方から食事をするためにみなとみらい地区を散策する西風が強く 寒い何処を探しても若い人向きのメニュウで躊躇う、今年もｘ’ｍａｓ の飾り付けで賑わっている、２０時を過ぎるとお店がしまり人通りが 少なく閑散としてくる、結局和食をとって帰路につくお…