晴れ、何もやることがないので、ゆっくり起床、目覚めには太陽の光も良いと聞き玄関先で日に当たる。 今日は金曜日の静養で安息日にしました、起立の努力で、筋肉痛が残ります。買いものに行かないので、有る物で済ましましょう、朝はカレ－、昼はぱんにコヒ…