一段と寒さを感じる季節になりました。二四節季では今日は「初冬」北海道では雪便りの季節になりました。 今日は体アップ・デイサ－ビスの日、午後からお迎えが来て参加しました。身体を動かさないと、ますます動けなくなるので、希望を持って参加しています…