糖尿病

検査したところ空腹時血糖が１３０の数値になった
いよいよ糖尿病になったようだ、家内が透析に行って
いるので自分の生活習慣が崩れているようだ、生活習慣
を調整しよう、基本は朝食、昼食定時に取る、間食を
中止する、夜の９時以降は食物をくちいしない取り敢えず
それでスタ−ト