腰痛

先日壁の塗装をするために邪魔な庭の植木の鉢を家の中に入れる作業をしましたときに腰に負担が来ましたのか、何時までも腰が重い
マッサアージ機に乗ってマッサージをしたときは少々良くなるがまたすぐに腰が重くなる回復が遅い歳なんでしょうね