体調管理その２

この頃、東京に行きますと翌る日疲れが残ります、歩く事は良いことですが、階段を登ることは足腰に良いし早足も良いように聞きます、階段に
エスカレーターが併設されているとエスカレーターを使ってしまいます。横を早足で登っていく人を見ると（エスカレーターでは歩かない）警告も
あります。がたがたされると急ぐなら階段を使えといらつきます、イライラするのも健康に悪いかな、転んで骨折したら大変です。