体重増加

正月の習慣が続き体重が２kgも増えました、お菓子につい手が伸びてしまい、この頃野菜を摂取することが少なくなりました、正月と気候の変動により価格も高止まりして、前の値段を知っているとつい手が伸びなくなります。昨晩は久しぶりに麦ご飯にしました１．７合に０．３合の麦を入れてとろろご飯にしました、久しぶりに美味しかったです、これからは時々炊いてみましょう。