野菜不足

正月から運動不足でお菓子を食べ過ぎて体重が２ｋｇも増えてしまいました、野菜を極力採りましてお菓子の糖分を減らす努力をしましょう。取りあえず今日はタジン鍋にしましょう、春菊も余り火を入れずに食べた方が美味しいと聞きました。
今日は余り火を入れないで料理しましょう。
NHK ガッテン！