今日は秋晴れの良い天気です。甥ｍが今日午後に、関西方面にドライブに行きます、帰宅は１２日道中事故の無いようにお祈りしましょう。
NHK＋が急に不具合になりNHKに照会して再設定をした。誤入力を重ね、再入力時間待ち３０分になってしまいました。
NHK+紆余曲折をして登録が出来ました。やれやれ・・・・
明日は天気は下り坂のようです。
ロコモチェック
この頃置き忘れが多くなりました、ガスの消し忘れも気になります、片足立ちで靴下もはけません。小銭入れが膨らみます・・・・フレイルにも注意しましょう・・・
ロコモとはロコモﾃｲﾌﾞシンドロ－ム(運動器症候群)の通称です。
□１，片足立ちで靴下がはけない
□２，階段を上がるのに手摺りが必用である
□３，２ｋｇ程度のの買いものをして持ち帰るのが困難である、(1Lの牛乳パック2本程度）
□４，横断歩道を青信号で渡りきれない
□５，家の中でつまづいたり滑ったりする
□６，家のやや重い仕事が困難である
□７，15分続けて歩けない
※、大正富山医薬品株式会社小冊子参照
