朝日新聞の朝刊Ｒｅライフ(人生充実ああ）欄にそばに置きたい手軽に足の「ながら運動」器具ゆらゆらボ−ドに記事があります足下の運動器の低下を少しでも防止するための記事があります。お手軽運動器具なので興味を持ちましたが購入しても使わずごろごろして…

予報通り朝から雨今日は家内の退院に迎え続きに行きます、またリズムが変わり暫く大変です。 昨日のＴＶで高齢者のサルコペニアの人が増えているようです、加齢や栄養摂取の誤りにより筋肉量が減少することで、全身の筋力低下におよび身体機能の低下が起こる…