体重が減ってきました。

家内が病気になりまして1年以上の独身生活に入りました。スタ−ト時の体重は６７ｋｇでしたが只今は体重は６０ｋｇを切ってしまいました。野菜が必要と注意していましたが動物のタンパク質不足しているのでしょうか、料理はいろいろ工夫して作っていますが、

今日も料理の本を買ってきました、少し作るのは大変で２〜３日同じ料理が続くことがあります。これからは現在の体重を下限として時々体重計に乗りましょう。所在ないのでお菓子に手を出すのを控えましょう。