帰省ラッシュ始まりました、長い人は9連休になるようです。今日は暑さは３５度ぐらいになりそうです。胃の不快気分は改善してきました、今朝は暖かいお粥を食べて胃を休めましょう。電車に乗って温泉も考えていましたが、今朝からお湯に入りましてお粥で我が家で体を休めましょう。
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胃の不快感
胃の不快感は大分良くなりました、朝はお粥にしました。昼は食パン一枚、夜は暖かい饂飩にしました、冷たい物を避けて、不快感は殆ど意識しないような状態に復活しました。暑さ対策で水は必要ですが、冷たい水は避けて今日一日過ごしましょう。
