久しぶりに晴れ、陰干しの洗濯物を軒先に出しました。今日は急に天気の崩れがあるようです。一日天気は持ちました。
朝は何時もの通りパンにコ－ヒ－で済ませました。
ａｕでお米の註文しましたが、いつ来るか分かりませんから、重いのでヨドバシドットコムに米５ｋｇを註文しました。朝食が終わると直ぐにお昼になります・・・・・・お昼は素麺にしました、汁は作り置きしていましたが、冷蔵庫とはいえ作り置きは無理で慌てて、洗い治して食べました。
「ゆるスクワット」もトイレに行くたびでは腰が痛くなり、１日ほど休憩にしましょう。筋肉を付けるのには素麺ではだめ、良質のタンパク質を取なければと甥に指摘されました。鶏肉・納豆でも考えましょう・・・
スエ－デン・フインランドＮＡＴＯ加入の申請
ＮＡＴＯ加入の申請を受理されました、加盟国３０カ国の承認が必用ですが、クルド問題でトルコが異議を述べていますが、解決するでしょう。(トルコはロシヤに一寸、気を使っているのかな・・・・)
今晩のおかず
先日ＴＶの番組で業務ス－パ－のナゲットが上位を占めており、北新横浜のエスポット内にある業務ス－パ－コ－ナ－で求めて帰りました。料理メモは電子レンジ５００Ｗ２分４０秒・・・・テストしましたが、揚げる方がと考えて、今晩は揚げてみました。衣がパン粉では無いので、からっと揚がりません。パン粉を付ける一工夫を加えれば一段と美味しくなるでしょう。安いのが良し・・・・台所仕事していると時間の経過が早いもう２１時になります。
アサリ炊き込みご飯
今晩のご飯はありますが、今、冷蔵庫に残っている、米は２合のみです、註文していますが、取りあえづ２合で茸＋アサリの炊き込みご飯を、作りました。
ご飯は出来ましたが、油に揚がって食欲が無くなりました。パンでも食べて今晩は済ませましょう。
