晴れ。今朝は一番寒いです。午前３時に目を覚ましてサッカーを見ていましたが、他国の試合で興味も無く、いつの間にか、寝に付いてしまいました。
今朝は寒いのでなかなか起きられません、朝ごはんは２００ｇにおかずは筑前煮にナスの味噌汁、Ｓ玉小みかん３個で済ませました。久しぶりに日本茶を飲みました。
近くのマイバスケットにパンを買いに行きましょう。食後の体重６１．３ｋｇ（目標６５ｋｇにしましょう)一回の量は２００ｇ＋５０ｇにしましょうか・・・・暫く検討しましょう。
今日は２０２３年の年賀状の受付開始日で２５日受付まで、元旦配達が出来るようです。来年がうさぎ年喜びがぴょんぴょん跳ねれば、良いことがあることを祈っています。
ＦＩＦＡ準決勝でフランスはモロッコに２：０で勝ちました。
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※ 優勝戦は１８日ＰＭ１１時２５分ＮＨＫ総合０１１で放送開始（確認すみ)
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感震ブレ－カ－
大震災のよほうがあります。地震の漏電の発火を抑えるために、横浜市から、お知らせがありました。器具代金の一部が横浜市が負担頂けるし、何しろ出火元にならないように、留意しましょう。
今晩のご飯
今日は今年一番の寒さです。今晩は何にしましょうか思案中・・・ストック場所点検・寒いから鍋にしましょうか・・・・副食は残っている筑前煮にしましょうか・・・・・あご出汁作りだがメインの肉が無いので野菜中心でポン酢で我慢しましょう。筑前煮は未だ残っています。
肉団子でも乗っていれば・・・野菜をポン酢でだし汁が少なかったのですが、煮こぼすと、コンロの火口が汚れ、火付きは悪くなりますので。少なめで煮ました。手前味噌ですが、味はマ－マ－
冷蔵庫に冷凍シュウマイがありましたので解凍して食べました。デザ－とは富有柿一個、筑前煮は明日にしました。牧場の朝・・・ヨ－グルト一個
